Om oss

Annelin Kyllingstad

Mitt navn er Annelin Kyllingstad og jeg er daglig leder ved Egersund yogastudio.

Jeg har fordypning innen yin yoga og dynamisk yang.

Jeg oppdaget yogaen for ca 12 år siden, og har siden da praktisert flere typer yoga.

For meg har yogaen blitt min medisin i hverdagen. Den gjør at kroppen ikke har like mye smerter, den gir meg ro i sinnet, bedre fokus på pusten og en større tilstedeværelse i livet her og nå.

Yoga handler ikke om å være flink eller å klare de mest utfordrende stillingene. Den handler om å bli trygg i egen kropp, gjøre øvelser som gjør godt for din kropp, og ikke presse kroppen inn i noe.

Det er din reise, du vet hva du trenger, og da finner du veien til den yogaen som gjør godt for deg.

– Annelin

Elin Bredeli Ollestad

Hei, jeg heter Elin Bredeli Ollestad, er utdannet sykepleier, til daglig jobber jeg som produktspesialist i et legemiddelfirma.

Jeg startet med yoga i 2019, først som en variasjon til annen trening, blant annet løping.

De siste 3 årene har yoga blitt mer og mer en lidenskap og livsstil for meg. Sommeren 2023 fullførte jeg YTT 200 Hatha&Yin. Men det er Jivamukti-metoden som har omfavnet hjerte mitt. Jeg ble sertifisert Jivamukti Yoga Spiritual Warrior instruktør våren 2025. Dette er en yoga metode som har blitt en veiviser for meg og jeg gleder meg til fortsettelsen og forhåpentligvis videre utdanning.

Silje Abrahamsen står mitt hjerte nært og hvis jeg på noen som helst måte kan bidra til at Egersund yogastudio kan fortsette tilbudet med en variert timeplan nå når AnnElin overtar daglig leder rollen så stiller jeg gledelig opp.

Namaste

Elin

Silje Abrahamsen

Mitt navn er Silje, og jeg er eier og styreleder ved Egersund Yogastudio.

Jeg er for tiden i permisjon, men tar tidvis vikarklasser ved behov, og noe yogaterapeutisk 1-1. 

Jeg har praktisert yoga siden jeg var 16 år, og startet som underviser i 2011. I 9 av disse årene har jeg også jobbet som personlig trener, massør og helsecoach (MNNF).
Jeg er opprinnelig sosionom med videreutdanning i psykologi, og jobber med dette i Eigersund kommune ved siden av å drive Egersund Yogastudio.

Min 200h teacher training er i mindfulnessbasert terapeutisk hathayoga.

Videre har jeg kurset meg i:

• Mindfulness
• Medisinsk yoga
• Aerial yoga
• Holistisk terapeutisk yoga
• Vinyasa yoga

Jeg er interessert i hvordan yoga kan bidra til å redusere stress og livsstilssykdommer i et samfunn med høyt tempo.

Jeg ønsker å gi deg verktøy til å ivareta og bygge deg selv opp fysisk, psykisk og emosjonelt. For å ha det godt som menneske mener jeg at vi må kjenne oss selv på alle disse områdene, og vite hvordan vi på best måte kan ivareta hele oss selv. Yoga er en fin måte å gjøre dette på da tradisjonen tar sikte på nettopp det å forene hele deg.

Yoga lar oss få bli bedre kjent med, og mer balansert i, både pust, muskulatur, ledd, hode og hjerte.

I mine klasser ønsker jeg å bidra til at du får bedre kjennskap til hvordan det du praktiserer påvirker deg på innsiden. Du skal få muligheten til å øve på å utforske og kjenne etter, stole på det du oppdager, og tilpasse klassen etter det du trenger akkurat der og da.

Som yogalærer tilbyr jeg både kurs og workshops, samt mindre grupper og 1-1 timer etter avtale.

Ta kontakt om du har spørsmål både om meg og mine timer, og resten av det som tilbys ved Egersund Yogastudio.

Ser fram til å møte deg.

– Silje

Anne Sandtveit

Jeg har drevet med Tai Chi og Chi Gong i 22 år, de siste 14 årene som instruktør for ei gruppe i Egersund. Jeg har tatt en del kurs underveis for å oppdatere meg.
Ellers har jeg bakgrunn som lærer og er nå pensjonist.

Treningsformen har sitt utspring i Kina, der den ble utviklet at buddhistiske munker. Øvelsene går i sakte kino, som om en beveger seg i vann. De har utgangspunkt i kinesisk teori om kroppen, slik som vi ser i akupunktur og fotsoneterapi. Forskning har vist at treningen har god innvirkning på bevegelighet i ledd, på balansen og motvirker stress.

Chi Gong og «tapping» er øvelser som er spesielt utviklet for helsen, mens Tai Chi er en rekke av øvelser som er satt sammen til en slags dans, slik en kanskje har sett kineserne praktisere i parkene. Det er forskjellige stilarter. Vi bruker Chen-stilen eller Peking-stilen. Det finnes mye informasjon på nettet hvis du ønsker å vite mer.