Forside » Våre tilbud » Workshopkalender

Workshop- og eventkalender

Workshops er en flott måte å oppleve nye sider ved yogaen, og få praktisere yoga over en noe lengre tid enn en vanlig yogaklasse.

Noen workshoper er allerede avklart og satt i kalenderen, og andre kommer snart. Vi har mange spennende og dyktige yogaformidlere som gleder seg til å gi deg litt av sin kunnskap.

Kommende workshops:

Vayu Aerial yoga

03.september, kl 12.00-14.30

Velkommen til VAYU Aerial workshop.

Denne praksisen ble utviklet for å skape plass både mentalt og fysisk, ved å åpne opp kroppen gjennom ulike stillinger med hjelp fra den spesialdesignede slynger.

VAYU metoden skaper rom for at hver elev, fra nybegynner til viderekommende, kan føle dype sensasjoner og forbindelser i kroppen som ellers ville tatt lengre tid på gulvet. Den strekker ut og løsner hele kroppen, det føles som en indre massasje.

Birgitte Bakke, som er lærer i denne aerial metoden sier dette om sitt møte med Vayu Aerial yoga:

«Først likte jeg at slyngen var annerledes og ga meg mulighet for helt nye opplevelser i slyngen. Og etterhvert så har denne praksisen gått dypt inn i kroppen min og endret dens mønstre og koblet på noe senter i hofter og bekkenbunn som har gjort tilgangen til bena mine mye sterkere.
Jeg føler meg balansert av denne praksisen. Den både regulerer meg ned og gir meg følelsen av å være revitalisert og påkoblet.

Jeg gleder meg til å dele metoden med flere her hjemme.»

Birgitte har nesten 10 års erfaring med å instruere i slynger og har en uhøytidelig undervisningsstil med masse humor. Her kan du komme som du er og få til noe nytt med kropp og sinn. Birgitte er også musiker og har med både hang og krystallboller til avspenningen. Du kan glede deg.

Workshopen er åpen for alle nivå. Møt i tights uten glidelås og t skjorte samt rene sokker.

Velkommen!

Hvor: Egersund Yogastudio
Når: søndag 03.september, kl 12.00-14.30
Instruktører: Birgitte Bakke

Pris:
Kr. 450,- medlem
Kr. 500,- ikke medlem

Med fokus på pusten

Høst 2023, kl. 14.00 – 16.00

Pusten er vår følgesvenn gjennom livet, og likevel er det vanlig å ikke utnytte hele dens potensial.

Vi inviterer derfor til en inkluderende og praktisk workshop hvor vi går gjennom ulike pusteteknikker.

Gjennom å øve på disse metodene blir det enklere å hente de frem senere, enten du trenger å finne mer ro, skape energi eller øke konsentrasjonen.

I denne workshopen ser vi først på hvordan pusten helt konkret fungerer. Deretter går vi gjennom et utvalg teknikker eller metoder, og tester disse på oss selv. Vi bruker god tid på hver enkelt øvelse, slik at kunnskapen kan integreres – vi håper du vil bruke dette hjemme.

Pusteteknikker innen yoga kalles pranayama, og har som mål å regulere livskraften, livsenergien, vår prana. Å kontrollere pusten er å finne vårt eget potensiale for indre balanse.

De fleste øvelsene gjøres sittende. Vi bruker ullmatter, og har utstyr så du kan sitte godt. Kombinert med enkle yogastillinger finner vi balanse mellom å gjøre og å være.

Er du interessert i å lære mer om pusten? Sett av disse to timene til både info og konkrete teknikker, i tillegg til enkle yogaøvelser for å knytte det hele sammen. Denne workshopen passer for alle, ingen forkunnskap nødvendig.

Hvor: Egersund Yogastudio
Når: Høst 2023 (dato kommer) kl. 14-16
Pris: Kr. 450,- medlem & kr. 500,- ikke medlem
Instruktører: Marlene Hope og Maren Anneth Håland

Svevende lydbad

09. mai, kl. 19.00 – 20.30

Velkommen til svevende lydbad

En herlig avslappende tid i slyngene, med levende musikk og myk massasje.

Her får du ligge vektløs og bade i lyden av krystallboller, motta myk og avspennende massasje, og vugges avslappende av både slyngene og musikken.

Tove Moss guider kroppen inn i ekte ro og hvile gjennom dyptvirkende energibalansering med krystallboller.

Silje og Maren legger til rette for en fullkommen opplevelse av fysisk hvile, ved hjelp av slyngene og myk massasje.

Når: Tirsdag 9. mai kl. 19.00 – 20.30
Hvor: Egersund Yogastudio
Pris: 499 kr
Instruktører: Tove Moss, Maren Anneth Håland og Silje Abrahamsen

Du bestemmer selv om du ønsker massasje, eller foretrekker å ligge i fred og ro.

Du trenger ikke ha erfaring med verken aerialyoga eller lydbad for å få en god opplevelse på dette arrangementet.

Dørene åpner 15 min før.
Vi serverer varm te.
Kom i behagelige og varme klær.

VEKK LYSTEN AFTEN
15. april, kl. 19.00 – 21.00

Velkommen til en personlig, sensuell og berikende aften på yogamatten.

Mjuk yoga, sensuell visualisering,
O meditasjon og healing touch.
Vi forankrer oss i trygghet.
Trygghet i rommet og i kroppen.
Vi roer nervesystemet.
En aften for deg som vil vekke, møte og merke lyst.

Kanskje har lysten forandret seg eller forsvunnet et sted og du søker kunnskap om hvor den er?

Eller er du nysgjerrig på lysten og vil merke den tydeligere?
Jeg guider deg gjennom øvelser for å merke lysten innenfra.
Gjennom visualisering og O meditasjon kan vi fornemme vår seksuelle energi.

Samtykkende healing touch hvor jeg lett berører føtter, ankler og leggene for å bevege varme gjennom kroppen ( mulig å stå over denne delen dersom du ikke ønsker berøring)

En aften for kvinner.

Investering: 699kr.

Myke, behagelige klær.
Ullsokker.
Ta med skrivebok/penn.
Yoga Øvelsene er enkle og passer for alle.
Trenger ikke ha kjennskap til yoga fra før

Syklisk liv og seksualitet
13. mai, kl. 19.00 – 21.00

Velkommen til en nydelig kveld om vår fantastiske syklus.
Vi lærer mer om hvordan vi kan leve i kontakt og samskapende med vår syklus. Vi lærer også om hvordan vi kan leve i naturlig harmoni med vår egen kvinnelighet og balanse mellom yin og yang. Samfunnet vi lever i er bygget rundt maskuline verdier, noe som bidrar til stress og en opplevelse av å være frakoblet seg selv og sin egen kropp som kvinne.

Kvinnens syklus er inndelt i 4 faser hvor to av dem er feminine yin faser og 2 av dem er maskuline yang faser. I de ulike fasene har vi ulike behov og hormonene våre er annerledes. Dette påvirker vårt humør, energi, følelser, seksualitet, lyst, kreativitet og kapasitet. Jeg omtaler de ulike faser som vinter, vår, sommer og høst hvor hver fase representerer en unik innsikt i hvordan vi kan leve mer i tråd med vår sykliske natur og hvordan dette vil skape mer ro, harmoni og glede i livet ditt.

Kontakt med vår kvinnelighet er en superkraft.
Bli med på denne inspirasjonskvelden for å finne din egen.

Sted: Egersund yogastudio
13.05.23 kl. 19.00-21.00
Investering: 699 kr.